私は長女ということで、いつも「お姉ちゃんだから」と言われて我慢してきました。
兄弟が悪くても、自分が悪いことにされてきました。
そして、面倒を見ないといけないと言われて、やってきました。
兄弟には優しい言葉がかけられても、自分はほめられた記憶はないし、寄り添ってもらったことも一切ありません。
私が幼い頃から両親の仲が悪くて、いつも暗い嫌な空気が流れていました。
いつも、どうしたら怒られないでいられるだろうと、親の顔色を気にするようになっていて、自分で自分の考えがわからなくなっていたんだと思います。
ずっと自分は駄目で、最低だと思ってきました。
EMDRを受けて、今は世界が違って見えます。
自分は悪くないと思えるだけで、ものすごく穏やかです。
今、悪いことばかりではなかったと思えます。
沢山教えていただいたセルフケアは、最初は上手くいかないことが多かったのですが、励まされてあきらめずに続けることができました。
今となっては、これなしで生活できないくらい大切にしています。
沢山の方にEMDRを知ってほしいと思っています。
最初はだいぶ勇気がいりましたけど、終わってみると、もっと早く受けていたらよかったと思います。
トラウマで苦しんでいらっしゃる方は、是非、ぽこあぽこさんのカウンセリングを受けてみてください!
Lさまより 2024年10月