思春期に抱えてしまった未消化の出来事を、長年、うっすらと気にはしていたのですが、かと言って何かしらケアするほどの必要性も感じないまま、どこか蓋をして暮らしていました。
ある時、公共の場所で通りがかりの人物に暴言を浴びせられた時に、蓋をしていた頃の自分が甦ってくる感覚が起こり、外出することに恐怖を感じるようになってしまうのではないかという強い危惧を感じました。
そんな中、インターネットでこちらのカウンセリングルームを知りました。
EMDRの実践により、おかげさまで恐怖症に陥ることもないばかりか、教えて頂いたセルフケアを取り入れながら、ココロの安定を頂きました。
カウンセラーのかたが丁寧に話を聞いてくださり、ただちにフィードバックしてくださったことも良かったです。
EMDRに繋がるきっかけとなった出来事に対しても完全消化できましたし、数十年にわたって取れなかった慢性的なしこりのような記憶に対して、感じ方が変化しました(受け入れることができたという意味です)。
そのことは日頃の生活習慣を見直すことになり、そして、その改善にも繋がっていきました。
ですので、ついでながら体重も健康的に減量できてしまいました。
お世辞を言わないパートナーにも以前は澱んだ雰囲気だったのに、スッキリした雰囲気を感じるとも言われました。
私にとっては、革命的な３ヶ月間でした。
Cさまより 2021年8月