今日はここのところ、よくお聞きするご要望について、改めて考えてみたいと思います。
「現状があまりにも辛いので、とにかく、一刻も速くEMDRをしたい」というご要望です。フラッシュバック等で日常生活が辛い方であればあるほど、このような気持ちになると思います。当然ですよね。
EMDRは眼球運動などの生理作用を利用して、脳の神経系に働きかけて、機能不全の状態でフリーズしている情報を変化させるため、急速な治療効果がみられると言われています。それゆえに、EMDRの大きなメリットの1つとして、トラウマから解放されるスピードの速さが挙げられます。
ですが！EMDRセラピーには準備の時間が必須なのです。その準備の時間では、クライエント様の来し方を共有させていただき、治療計画を練ります。
また、セルフコントロール(セルフケア)の方法を身につけていただくことにも力を注ぎます。セルフコントロール法をしっかり身につけて、日々活用していただくことによって、それまでに比べて症状に上手く対処できるようになるクライエント様を拝見するにつけ、深い安堵感に浸ります。クライエント様ご自身も、その変化に驚かれることがあります。
さらに、セルフコントロール法を身につけることは、 カウンセリングの中でトラウマ記憶にアクセスをかけた時に、クライエント様が本来お持ちの自己治癒力を活き活きと引き出す大きな力となります。
「速く、はやく」とばかりに準備の時間をおざなりにすると、リスクばかりが大きくなってしまいます。これは、幼少期から慢性的に虐待を受けてきたような、複雑性PTSDのクライエント様であれば、なおさら、なのです。
準備が鍵を握ります！焦ることなく、確実に準備を積み重ねることで、EMDRの「治療時間の短さ」という効果を十分に体感していただけると思います。慌てなくてよかった・・・と思っていただけると思います。
まさに、一歩一歩、ご一緒に歩きたいと思っております。