EMDRによる効果はどのくらいで出るのでしょう？

EMDRの大きな特徴の一つは、治療時間が短くて済むことです。でも、「短い」と言っても、やはり漠然としていますよね。

もし、あなたのトラウマがたった一つであったなら、数回から十数回のカウンセリングで辛い症状が軽減され、終結を迎えることができる可能性があります。毎週カウンセリングルームに通うとしたら、1ヶ月から4ヶ月と言ったところでしょうか。これは、とても「早い」期間です。

でも、抱えている外傷体験が、例えば、幼い頃から毎日のように長期にわたって繰り返しあり、現在抱えている症状も複雑さを極めるような場合は、年単位で準備を重ねる必要がある場合もあります。処理しなければならないトラウマ記憶も複数あるわけですから、治療計画を周到に立てて進めたとしても、カウンセリング終結までの期間は長くなるでしょう。それでも、伝統的な心理療法に比べると、終結までの期間は短く、苦痛も少なくて済むのです。

EMDRセラピーの効果を劇的に感じられ、速やかに症状緩和が得られる方がいらっしゃる一方で、まるで薄紙を剝ぐように、少しずつ少しずつ改善への道を歩かれる方もいらっしゃいます。

結局のところは、ケースバイケースということになってしまいますが、とても複雑な心の問題を扱うわけですから、計算問題のように答は一つにはなりません。あきらめず、そして、焦ることなく、一歩一歩確実に歩を進めていただきたいと願います。

 

🌼スクールカウンセラーとして稼働しております吉備高原学園高等学校の緑化システムコース選択の生徒による大きな大きな門松。素晴らしい作品ですね🌼

※作品の掲載につきましては、教頭先生のご許可を得ております。